L’huile de CBD n’est pas exclusivement composée de cannabidiol. En effet, une partie du produit contient des graines de coco, de chanvre, etc. Aujourd’hui, c’est sous la forme d’huile que le CBD est majoritairement utilisé, mais la question du dosage pose toujours problème. En effet, il n’existe pas encore de consensus autour de son utilisation. Sur quelle base faut-il alors s’appuyer pour doser son huile de CBD ?
Cela devrait vous intéresser : 6 bienfaits de l’huile de CBD
Quel est le meilleur dosage de CBD ?
Cette question est assez ambiguë étant donné qu’il n’existe pas d’indication officielle sur le dosage du CBD. Cependant, vous pouvez vous appuyer sur différents critères pour déterminer le meilleur dosage. Le premier est la concentration en CBD. Il est recommandé de commencer par une concentration faible puis de la faire évoluer avec le temps si nécessaire. Le poids du consommateur est également important, car le cannabidiol agit comme beaucoup de compléments alimentaires. Cela signifie essentiellement que chez une personne dont le poids est élevé, il faudra augmenter le dosage pour obtenir les effets escomptés.
La chimie corporelle entre également en jeux, et des individus avec le même poids peuvent observer des résultats différents. Par ailleurs, il n’est pas recommandé d’associer l’huile CBD et d’autres médicaments. L’idéal est toujours de prendre l’avis de son médecin pour éviter d’éventuels effets secondaires. Le dernier critère à prendre en compte pour déterminer le meilleur dosage est le type de trouble ainsi que l’intensité de sa manifestation. En effet, le consommateur peut avoir besoin d’un dosage différent pour une douleur passagère ou pour un trouble du sommeil. Celui-ci ne sera évidemment pas le même pour un diabète. L’intensité des symptômes peut également amener à augmenter la dose initiale.
Apprenez également combien de gouttes consommer pour bien dormir.
Quelle concentration en CBD choisir ?
On retrouve sur le marché des huiles CBD avec différents pourcentages pouvant varier entre 5 % à 30 %. Chaque pourcentage exprime la teneur en milligramme de CBD dans l’huile. Il s’agit plus simplement de la quantité active de cannabidiol dans le produit à consommer. Cependant, il n’est pas toujours évident de parler de concentration en CBD en mettant en avant des pourcentages. Par exemple, dans un flacon d’huile de 10 ml à 10 %, une goutte contiendra 5 mg de CBD. Il faut toutefois rappeler qu’il n’existe pas encore de posologie officielle pour la consommation d’huile de CBD. Cependant, vous pouvez vous appuyer sur différents critères pour choisir la concentration de votre huile CBD.
Des résultats différents en fonction des concentrations
En fonction de leur concentration en CBD, on peut obtenir différents résultats avec les huiles de CBD.
Une concentration de 5 % pour les débutants
L’huile CBD à 5 % possède une concentration relativement faible, et c’est elle qui est recommandée pour les nouveaux consommateurs. Si vous avez besoin de vous débarrasser de maux passagers, c’est cette huile qu’il vous faut.
Une concentration de 10 % : l’étape supérieure
À 10 %, la concentration du CBD est toujours relativement faible et peut s’intégrer rapidement à l’organisme. Si vous avez commencé avec la concentration la plus faible, vous pouvez progressivement évoluer vers celle-ci.
L’huile CBD 15 % pour les habitués
Une fois qu’ils sont habitués au CBD, beaucoup de consommateurs préfèrent se limiter à une concentration de 15 %. Il s’agit d’ailleurs d’un dosage fortement recommandé pour les personnes qui souhaitent abandonner le tabac. Les sportifs privilégient également cette concentration, car ces huiles peuvent servir de complément alimentaire.
Les concentrations variant de 20 % à 25 %
Ces deux concentrations se rejoignent, notamment sur leurs effets. Les huiles à 20 % et 25 % sont surtout conseillées pour les personnes qui souffrent de stress, d’insomnie ou encore de troubles de l’alimentation. On peut également s’en servir pour soulager différents types de douleurs.
30 % : l’effet maximal
Cette concentration de CBD est évidemment déconseillée pour les nouveaux consommateurs. Il s’agit de la plus puissante du marché, et même si sa commercialisation est légale, ses effets ne sont pas à sous-estimer. C’est d’ailleurs pour cela que l’huile CBD 30 % est utilisée pour bénéficier des effets les plus puissants du CBD.
Cet article devrait vous intéresser : Comment expliquer les différences de prix de vente du CBD ?
Trouver le bon dosage : une question d’habitude
Plusieurs paramètres sont à prendre en compte pour déterminer le meilleur dosage. En plus de la concentration, il faut également chercher à connaître les effets recherchés. De plus, le meilleur dosage dépend de la forme sous laquelle est pris le CBD. Par exemple, il faut attendre plusieurs minutes et parfois des heures pour ressentir des effets lorsque le CBD est consommé par voie orale. Par contre, cela peut prendre moins de temps lorsqu’il est vaporisé.
A noter également que le bon dosage dépend largement des métabolismes des uns et des autres. Dès lors, si un consommateur régulier de CBD n’aura aucun mal avec une dose élevée, un novice aura peut-être du mal à s’habituer. En effet, les effets du CBD se font ressentir plus vite chez les nouveaux consommateurs de CBD.
